El certificado en RTS123 tiene un mayor entendimiento de las fuerzas, su aplicación al ejercicio y los efectos que éstos generan en el cuerpo. Esto ayuda a desarrollar un proceso de pensamiento auténtico, sustentado en la ciencia; el cual mediante una serie de herramientas permite crear una gama infinita de ejercicios entendiendo que si hablamos de un peso en una mano, no es necesariamente el peso lo que importa.
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1.- Estrategias, Precisión y el Continuum Funcional®
- Volverse en un experto está TODO en los detalles.
- Ver por qué hay más por ejercitar que tan sólo entrenar movimientos.
- Aprender cuales ejercicios "funcionales" no son del todo funcionales.
- Aprender por qué todos los tipos de ejercicio tienen relación con la articulación, resistencia y responsabilidad muscular!
2.- Resistencia Estratégica
- Cada forma de ejercicio es ejercicio de resistencia.
- Aprende por que un peso de 5kg no son 5kg de resistencia.
- Experimenta como el número en el peso no es indicador de las fuerzas sobre tu cuerpo.
- Mejora las fuerzas articulares, optimiza resultados.
3.- La Experiencia del Ejercicio™
- El valor de las sesiones de entrenamiento está relacionada directamente a la experiencia que provees.
- Domina la manipulación estratégica de todos los factores que comprometen a la Experiencia del Ejercicio™.
- Explora los mitos y realidades de las cadenas cinéticas, desbalances musculares y el estiramiento.
- Domina la Variación Estratégica® e incrementa tus habilidades de enseñanza y consolídate como un verdadero Profesional del Ejercicio.
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